10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km日期: 2019-09-28 06:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'36" / 07'19" / 05'58" / 06'21" / 06'12" / 06'23" / 06'34" / 06'07" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 | 177 / 99 |
3 | | 05'37" | 1001 / 3002 | 176 / 100 |
4 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 4002 | 133 / 99 |
5 | | 06'00" (+00'23") | 1002 / 5005 | 167 / 99 |
6 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 6005 | 156 / 99 |
7 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 7005 | 160 / 100 |
8 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 8005 | 150 / 100 |
9 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 9006 | 141 / 110 |
10 | | 06'05" (+00'28") | 1002 / 10008 | 152 / 107 |
11 | | 10'24" (+04'47") | 6 / 10014 | 90 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'36" | 00:11'15" |
3 | 05'36" | 00:16'51" |
4 | 07'19" | 00:24'10" |
5 | 05'58" | 00:30'08" |
6 | 06'21" | 00:36'29" |
7 | 06'12" | 00:42'41" |
8 | 06'23" | 00:49'04" |
9 | 06'34" | 00:55'38" |
10 | 06'07" | 01:01'45" |
10.0 | 38'53" | 01:02'20" |