8.0 km | 00:53:57 | 06:43/km日期: 2019-09-27 05:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9584 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'46" / 06'46" / 06'45" / 06'29" / 06'34" / 06'30" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'34") | 1003 / 1003 | 178 / 79 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 1006 / 2009 | 175 / 85 |
3 | | 06'43" (+00'17") | 1006 / 3016 | 175 / 84 |
4 | | 06'47" (+00'21") | 1006 / 4023 | 176 / 83 |
5 | | 06'44" (+00'18") | 1002 / 5025 | 183 / 80 |
6 | | 06'26" | 1003 / 6028 | 177 / 87 |
7 | | 06'33" (+00'07") | 1004 / 7033 | 177 / 86 |
8 | | 06'36" (+00'10") | 1006 / 8039 | 175 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'46" | 00:20'30" |
4 | 06'46" | 00:27'16" |
5 | 06'45" | 00:34'01" |
6 | 06'29" | 00:40'30" |
7 | 06'34" | 00:47'04" |
8 | 06'30" | 00:53'34" |
8.0 | 15'34" | 00:53'57" |