許仲瑋 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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5.7 km | 00:40:30 | 07:08/km

日期: 2019-09-26 16:48 - 地點: 后沃 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'37" / 06'50" / 06'41" / 07'39" / 06'35" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'01")

992 / 992

2

07'02"

(13'32")

06'52" (+00'21")

1023 / 2016

3

06'42"

(20'14")

06'40" (+00'09")

1003 / 3020

4

07'41"

(27'55")

07'39" (+01'08")

1004 / 4024

5

06'32"

(34'27")

06'31"

1001 / 5026

6

03'40"

(38'07")

05'32"

661 / 5688

9月累積里程 : 56.14 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'50"	00:13'27"
3	06'41"	00:20'08"
4	07'39"	00:27'47"
5	06'35"	00:34'22"
5.7	05'27"	00:38'07"

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