6.0 km | 00:44:59 | 07:29/km日期: 2019-09-23 21:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'45" / 07'19" / 09'24" / 07'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 06'45" | 00:20'24" |
4 | 07'19" | 00:27'43" |
5 | 09'24" | 00:37'07" |
6 | 07'52" | 00:44'59" |
6.0 | 03'23" | 00:45'00" |