10.2 km | 01:01:11 | 06:01/km日期: 2019-09-26 05:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 06'21" / 06'36" / 05'53" / 05'01" / 05'24" / 05'43" / 05'52" / 05'44" / 06'17" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1922.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'21" | 00:13'40" |
3 | 06'36" | 00:20'16" |
4 | 05'53" | 00:26'09" |
5 | 05'01" | 00:31'10" |
6 | 05'24" | 00:36'34" |
7 | 05'43" | 00:42'17" |
8 | 05'52" | 00:48'09" |
9 | 05'44" | 00:53'53" |
10 | 06'17" | 01:00'10" |
10.2 | 06'33" | 01:01'11" |