6.0 km | 00:59:31 | 09:55/km日期: 2019-09-25 06:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'42" / 10'03" / 10'18" / 10'52" / 09'02" / 11'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:07'13" (+58'11") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 10'03" | 00:20'45" |
3 | 10'18" | 00:31'03" |
4 | 10'52" | 00:41'55" |
5 | 09'02" | 00:50'57" |
6 | 11'22" | 01:02'19" |
6.0 | 66'39" | 01:02'22" |