5.5 km | 00:49:23 | 08:55/km日期: 2019-09-23 05:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'19" / 08'43" / 08'13" / 08'55" / 08'36" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+02'22") | 529 / 5529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'43" | 00:18'02" |
3 | 08'13" | 00:26'15" |
4 | 08'55" | 00:35'10" |
5 | 08'36" | 00:43'46" |
5.5 | 10'26" | 00:49'18" |