9.0 km | 00:57:04 | 06:19/km日期: 2019-09-19 17:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'44" / 07'03" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 05'46" / 05'08" / 05'20" / 05'59" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'33") | 3002 / 3002 | 172 / 81 |
2 | | 06'11" (+00'35") | 3001 / 6004 | 180 / 89 |
3 | | 05'36" | 3000 / 9004 | 183 / 97 |
4 | | 13'04" (+07'28") | 10 / 9014 | 165 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'03" | 00:14'47" |
3 | 06'24" | 00:21'11" |
4 | 06'28" | 00:27'39" |
5 | 06'16" | 00:33'55" |
6 | 05'46" | 00:39'41" |
7 | 05'08" | 00:44'49" |
8 | 05'20" | 00:50'09" |
9 | 05'59" | 00:56'08" |
9.0 | 62'38" | 00:57'04" |