6.0 km | 00:43:01 | 07:08/km日期: 2019-09-24 05:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'28" / 06'45" / 06'47" / 06'50" / 07'03" / 07'50" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 1000 | 164 / 81 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 | 167 / 88 |
3 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3001 | 165 / 89 |
4 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 4002 | 162 / 89 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5003 | 164 / 86 |
6 | | 07'51" (+01'07") | 1000 / 6004 | 154 / 82 |
7 | | 10'07" (+03'23") | 21 / 6025 | 166 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'45" | 00:14'13" |
3 | 06'47" | 00:21'00" |
4 | 06'50" | 00:27'50" |
5 | 07'03" | 00:34'53" |
6 | 07'50" | 00:42'43" |
6.0 | 11'34" | 00:43'01" |