Roger 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 基隆
ID 446811

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40.9 km | 02:30:37 | 16.3 km/h

日期: 2019-09-22 15:34 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

單車

9月累積里程 : 175.61 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	1.2 %
2	10.2	-0.6 %
3	17.0	-2.2 %
4	17.2	6.7 %
5	18.4	6.0 %
6	16.5	-0.4 %
7	16.9	-4.5 %
8	16.7	3.7 %
9	15.5	-2.6 %
10	17.3	2.2 %
11	17.6	-0.2 %
12	18.8	1.8 %
13	18.6	1.0 %
14	17.1	-4.6 %
15	18.1	-2.0 %
16	16.7	1.5 %
17	19.6	-1.6 %
18	19.3	2.3 %
19	13.1	-0.6 %
20	18.5	4.0 %
21	20.8	-2.0 %
22	18.9	-0.5 %
23	18.8	4.0 %
24	20.0	-1.2 %
25	19.3	1.0 %
26	19.3	-1.5 %
27	15.1	1.3 %
28	19.4	-1.0 %
29	17.7	2.0 %
30	15.2	2.0 %
31	19.8	-1.8 %
32	17.6	-2.1 %
33	17.6	4.8 %
34	17.7	-2.4 %
35	19.8	-2.8 %
36	18.6	-1.8 %
37	9.9	-0.4 %
38	20.6	-2.2 %
39	10.8	2.2 %
40	15.7	-0.5 %
41	16.2	-0.8 %
41.3	7.8	1.8 %

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