8.0 km | 00:53:21 | 06:39/km日期: 2019-09-22 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'26" / 07'01" / 06'23" / 06'29" / 06'19" / 06'35" / 06'34" / 06'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'01" | 00:14'27" |
3 | 06'23" | 00:20'50" |
4 | 06'29" | 00:27'19" |
5 | 06'19" | 00:33'38" |
6 | 06'35" | 00:40'13" |
7 | 06'34" | 00:46'47" |
8 | 06'32" | 00:53'19" |
8.0 | 06'02" | 00:53'22" |