10.2 km | 00:58:12 | 05:43/km日期: 2019-09-22 08:10 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'46" / 05'18" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 06'16" / 05'28" / 06'20" / 07'08" / 06'14" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.00 km ![](images/shoe.png)
跟上來 橙 累積 :
861.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'18" | 00:11'04" |
3 | 04'56" | 00:16'00" |
4 | 04'55" | 00:20'55" |
5 | 04'56" | 00:25'51" |
6 | 06'16" | 00:32'07" |
7 | 05'28" | 00:37'35" |
8 | 06'20" | 00:43'55" |
9 | 07'08" | 00:51'03" |
10 | 06'14" | 00:57'17" |
10.2 | 05'09" | 00:58'13" |