6.7 km | 00:36:13 | 05:26/km日期: 2019-09-22 16:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6546 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'47" / 05'02" / 05'20" / 05'12" / 05'31" / 05'36" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
2 | | 05'02" | 1006 / 2007 | 181 / 109 |
3 | | 05'17" (+00'15") | 1008 / 3015 | 181 / 103 |
4 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 4020 | 181 / 106 |
5 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 5023 | 180 / 101 |
6 | | 05'37" (+00'35") | 1004 / 6027 | 180 / 98 |
7 | | 05'40" (+00'38") | 648 / 6675 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.42 km nb FUELLELL PROPEL 累積 :
419.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'02" | 00:10'49" |
3 | 05'20" | 00:16'09" |
4 | 05'12" | 00:21'21" |
5 | 05'31" | 00:26'52" |
6 | 05'36" | 00:32'28" |
6.6 | 05'47" | 00:36'13" |