5.1 km | 00:35:39 | 06:58/km日期: 2019-09-22 10:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'27" / 07'04" / 07'03" / 07'00" / 06'53" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'41") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'04" | 00:14'31" |
3 | 07'03" | 00:21'34" |
4 | 07'00" | 00:28'34" |
5 | 06'53" | 00:35'27" |
5.1 | 07'11" | 00:36'16" |