10.0 km | 00:59:07 | 05:53/km日期: 2019-09-22 07:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'47" / 05'58" / 05'32" / 07'09" / 06'01" / 05'54" / 05'46" / 05'57" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'45" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'39" | 381 / 10037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'49" | 00:12'11" |
3 | 05'47" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 05'32" | 00:29'28" |
6 | 07'09" | 00:36'37" |
7 | 06'01" | 00:42'38" |
8 | 05'54" | 00:48'32" |
9 | 05'46" | 00:54'18" |
10 | 05'57" | 01:00'15" |
10.0 | 04'27" | 01:00'25" |