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just do it
高雄
ID 348469
5 位追隨者
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just do it
36.6 km
|
02:16:05
|
16.1 km/h
日期:
2019-09-22 06:28
-
總爬升:
222 m
-
卡路里:
503 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'42"
(02'42")
22.22 (-10.51)
997 / 997
2
03'29"
(06'11")
17.39 (-15.34)
1007 / 2004
3
03'04"
(09'15")
19.46 (-13.27)
994 / 2999
4
03'06"
(12'21")
19.57 (-13.16)
1006 / 4005
5
02'55"
(15'16")
20.69 (-12.04)
1002 / 5007
展開計圈分析
6
02'49"
(18'05")
21.30 (-11.43)
996 / 6003
7
03'00"
(21'05")
20.22 (-12.50)
1008 / 7012
8
03'14"
(24'19")
18.75 (-13.98)
1007 / 8019
9
02'43"
(27'02")
22.36 (-10.37)
1010 / 9029
10
01'58"
(29'00")
30.77 (-1.96)
1007 / 10036
11
03'13"
(32'13")
18.85 (-13.88)
1008 / 11045
12
01'53"
(34'06")
32.14 (-0.58)
1000 / 12046
13
02'45"
(36'51")
22.09 (-10.64)
1010 / 13056
14
01'55"
(38'46")
31.58 (-1.15)
1004 / 14060
15
04'22"
(43'08")
13.74 (-18.99)
998 / 15059
16
01'53"
(45'01")
32.73
1020 / 16080
17
02'58"
(47'59")
20.22 (-12.50)
998 / 17079
18
28'28"
(01:16'27")
2.11 (-30.62)
1001 / 18080
19
03'48"
(01:20'15")
16.07 (-16.66)
1013 / 19094
20
01'53"
(01:22'08")
31.86 (-0.87)
998 / 20093
21
01'55"
(01:24'03")
31.58 (-1.15)
1003 / 21096
22
02'09"
(01:26'12")
28.12 (-4.60)
1002 / 22098
23
02'16"
(01:28'28")
26.67 (-6.06)
1003 / 23102
24
03'39"
(01:32'07")
16.59 (-16.14)
1006 / 24109
25
02'28"
(01:34'35")
24.66 (-8.07)
1010 / 25119
26
02'29"
(01:37'04")
24.16 (-8.57)
997 / 26117
27
02'34"
(01:39'38")
23.68 (-9.04)
1012 / 27130
28
02'26"
(01:42'04")
24.83 (-7.90)
1000 / 28131
29
02'49"
(01:44'53")
21.69 (-11.04)
1015 / 29146
30
06'09"
(01:51'02")
9.78 (-22.94)
1002 / 30148
31
02'45"
(01:53'47")
21.82 (-10.91)
998 / 31147
32
02'22"
(01:56'09")
25.90 (-6.83)
1017 / 32165
33
02'38"
(01:58'47")
22.64 (-10.09)
993 / 33158
34
03'13"
(02:02'00")
18.85 (-13.88)
1008 / 34167
35
03'02"
(02:05'02")
20.00 (-12.73)
1011 / 35178
36
02'32"
(02:07'34")
24.00 (-8.73)
1006 / 36185
37
05'52"
(02:13'26")
5.92 (-26.81)
578 / 36763
9月累積里程 :
260.01 km
Android - samsung SM-A920F 上傳
| 5 years ago
Leon
,
500
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-3.3 %
2
17.3
7.0 %
3
19.3
-5.1 %
4
19.7
-2.0 %
5
20.6
-5.4 %
6
21.3
-3.0 %
7
20.0
3.6 %
8
18.8
-3.4 %
9
22.1
9.5 %
10
30.5
-4.6 %
11
19.0
5.0 %
12
31.3
-1.9 %
13
22.1
-2.8 %
14
31.3
5.2 %
15
13.7
7.2 %
16
32.4
-3.4 %
17
20.3
-0.8 %
18
2.1
8.2 %
19
15.8
4.6 %
20
32.4
-2.5 %
21
31.3
2.7 %
22
28.6
3.6 %
23
26.7
-1.7 %
24
16.4
-1.4 %
25
25.2
-1.7 %
26
23.7
3.0 %
27
23.1
4.0 %
28
26.1
-4.2 %
29
22.1
-4.0 %
30
9.4
-3.2 %
31
22.6
-3.2 %
32
26.7
2.2 %
33
22.2
-1.8 %
34
18.8
3.4 %
35
19.9
3.4 %
36
25.0
-2.6 %
36.8
7.1
-2.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
|
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randallkwo
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2.0 km
|
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
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|
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台中阿森
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|
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台中阿森
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10.2 km
|
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04:57/km
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|
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|
00:52:00
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11.2 km
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|
04:56/km
台中阿森
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10.3 km
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|
05:08/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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10.2 km
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00:53:42
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10.3 km
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00:56:19
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05:29/km
王聖欣
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6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
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1.7 km
|
00:16:03
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09:28/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
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00:41:02
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06:58/km
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|
00:39:01
|
08:49/km
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5.0 km
|
00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
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10.0 km
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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1.3 km
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00:26:00
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|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
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00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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randallkwo
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