呂憶玟 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂憶玟新北市
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3.8 km | 00:24:14 | 9.4 km/h

日期: 2019-09-22 08:17 - 卡路里: 53 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

9.92 (-0.34)

990 / 990

2

05'52"

(11'52")

10.26

1001 / 1992

3

06'02"

(17'54")

10.11 (-0.14)

1014 / 3006

4

05'27"

(23'21")

8.51 (-1.75)

772 / 3779

9月累積里程 : 14.79 km

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, 吳冠頡和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	-4.2 %
2	9.6	-4.1 %
3	10.7	2.5 %
3.8	8.6	1.2 %

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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