5.0 km | 00:22:11 | 04:25/km日期: 2019-09-22 07:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'25" / 04'31" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'26" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'26" | 00:08'53" |
| 3 | 04'25" | 00:13'18" |
| 4 | 04'31" | 00:17'49" |
| 5 | 04'23" | 00:22'12" |
| 5.0 | 02'58" | 00:22'13" |
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