5.0 km | 00:25:24 | 05:04/km日期: 2019-09-21 20:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 04'32" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 1000 | 151 / 121 |
2 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 2003 | 152 / 125 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1003 / 3006 | 153 / 127 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4007 | 155 / 129 |
5 | | 04'33" | 997 / 5005 | 158 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.24 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'15" | 00:10'37" |
3 | 05'07" | 00:15'44" |
4 | 05'00" | 00:20'44" |
5 | 04'32" | 00:25'16" |
5.0 | 25'38" | 00:25'24" |