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![]() 日期: 2019-09-19 20:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14) Pace: 08'44" / 08'35" / 08'05" / 04'10" /
· ![]() 今天跑完E配速8K,跑不過癮,加上高雄夜跑團C組間歇聽說只開800公尺五分速,還有三趟半,腳癢就跟了,結果配速全部五分速內,最後一趟火力全開,配速4:06。很高興跑完後,手錶顯示最大攝氧量又從54提升至55了,新的里程碑
9月累積里程 : 238.29 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · ![]()
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