3.0 km | 00:25:05 | 08:19/km日期: 2019-09-01 06:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3641 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'15" / 08'15" / 08'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+00'01") | 1001 / 1001 | 156 / 77 |
2 | | 08'13" | 1003 / 2005 | 139 / 87 |
3 | | 08'25" (+00'12") | 1005 / 3010 | 139 / 85 |
4 | | 08'16" (+00'03") | 14 / 3024 | 137 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'15" | 00:16'30" |
3 | 08'28" | 00:24'58" |
3.0 | 08'16" | 00:25'05" |