6.1 km | 00:45:37 | 07:32/km日期: 2019-09-19 05:47 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7282 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'50" / 07'26" / 07'02" / 07'00" / 06'59" / 08'13" / 20'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'51") | 1001 / 1001 | 161 / 78 |
2 | | 07'26" (+00'27") | 1001 / 2003 | 164 / 81 |
3 | | 07'04" (+00'05") | 1001 / 3004 | 162 / 86 |
4 | | 06'59" | 1002 / 4007 | 166 / 85 |
5 | | 07'02" (+00'03") | 1001 / 5008 | 162 / 87 |
6 | | 08'15" (+01'16") | 1001 / 6010 | 147 / 82 |
7 | | 20'10" (+13'11") | 44 / 6054 | 113 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'26" | 00:15'16" |
3 | 07'02" | 00:22'18" |
4 | 07'00" | 00:29'18" |
5 | 06'59" | 00:36'17" |
6 | 08'13" | 00:44'30" |
6.1 | 20'20" | 00:45'37" |