李琇元 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李琇元苗栗
ID 451206

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5.8 km | 01:01:29 | 10:38/km

日期: 2019-09-17 18:01 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

5.25 (-1.52)

1012 / 1012

2

08'50"

(20'25")

6.77

995 / 2008

3

10'25"

(30'50")

5.86 (-0.90)

1017 / 3025

4

09'56"

(40'46")

6.03 (-0.74)

997 / 4022

5

09'55"

(50'41")

6.11 (-0.65)

1009 / 5032

6

10'06"

(01:00'47")

4.59 (-2.18)

772 / 5804

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	08'50"	00:20'25"
3	10'17"	00:30'42"
4	09'56"	00:40'38"
5	09'46"	00:50'24"
5.8	12'54"	01:00'47"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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