8.0 km | 00:56:38 | 07:03/km日期: 2019-09-17 15:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'22" / 06'36" / 06'45" / 06'57" / 06'58" / 06'59" / 07'29" / 79'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2002 | 167 / 90 |
3 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 3002 | 165 / 88 |
4 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 4003 | 164 / 87 |
5 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 5004 | 167 / 83 |
6 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 6005 | 167 / 85 |
7 | | 07'04" (+00'42") | 1001 / 7006 | 165 / 85 |
8 | | 08'26" (+02'04") | 1000 / 8007 | 144 / 82 |
9 | | 12'13" (+05'51") | 25 / 8033 | 107 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'22" | 00:12'36" |
3 | 06'36" | 00:19'12" |
4 | 06'45" | 00:25'57" |
5 | 06'57" | 00:32'54" |
6 | 06'58" | 00:39'52" |
7 | 06'59" | 00:46'51" |
8 | 07'29" | 00:54'20" |
8.0 | 67'38" | 00:56'38" |