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Hung Ching-pin
台中
ID 53541
49 位追隨者
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Hung Ching-pin
10.0 km
|
00:54:08
|
05:24/km
處女線上馬
官方成績
日期
2019-09-14
成績
00:54:08
總名次
99 / 432
分組名次
293 / 1335
平均速度
05:24/km
日期:
2019-09-17 04:40
-
平均心率:
176
-
卡路里:
787 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
26°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
05'28" (+00'19")
1000 / 1000
2
05'09"
(10'38")
05'09"
1000 / 2000
3
05'27"
(16'05")
05'27" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'28"
(21'34")
05'28" (+00'19")
1000 / 4000
5
05'18"
(26'53")
05'18" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'24"
(32'18")
05'24" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'30"
(37'48")
05'30" (+00'21")
1000 / 7000
8
05'32"
(43'20")
05'32" (+00'23")
1000 / 8000
9
05'15"
(48'35")
05'15" (+00'06")
1000 / 9000
10
05'32"
(54'08")
05'32" (+00'23")
1000 / 10000
台中
H
ung Ching-pin
·
留言
為什麼要虐待自己
賽後評分:
^^
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
126.11 km
母子鱷魚 氣墊跑鞋 累積 :
593.9 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
TestRunner
,
Ding Ding 閉上眼睛
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
邱俊傑
說好的58呢~
2019-09-17 09:58 ·
1
個人推
Hung Ching-pin
改天補
2019-09-17 09:59 ·
Ding Ding 閉上眼睛
冷森新高度呢
2019-09-17 12:14 ·
1
個人推
Hung Ching-pin
還要再高喔
2019-09-17 17:14 ·
1
個人推
邱俊傑
有三四層樓高嗎?
2019-09-17 19:01 ·
2
個人推
Ding Ding 閉上眼睛
是聖上要跟天一樣高!
2019-09-17 19:12 ·
1
個人推
Hung Ching-pin
等我今年都無傷完賽再說
2019-09-17 19:19 ·
1
個人推
Ding Ding 閉上眼睛
非常同意
2019-09-17 19:33 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'29"
00:05'29"
2
05'10"
00:10'39"
3
05'27"
00:16'06"
4
05'29"
00:21'35"
5
05'19"
00:26'54"
6
05'25"
00:32'19"
7
05'30"
00:37'49"
8
05'32"
00:43'21"
9
05'15"
00:48'36"
10
05'32"
00:54'08"
10.0
04'51"
00:54'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
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06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
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05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:11
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:29:50
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
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01:29:58
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08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
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01:36:38
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06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:20
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:54:32
|
05:21/km
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