7.8 km | 00:46:51 | 05:58/km日期: 2019-09-16 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8575 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'58" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'23") | 1570 / 1570 | 183 / 88 |
2 | | 05'57" (+00'09") | 1578 / 3148 | 184 / 91 |
3 | | 05'48" | 1579 / 4728 | 183 / 93 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1564 / 6292 | 182 / 92 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1545 / 7838 | 181 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 350.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'02" | 00:12'20" |
3 | 05'58" | 00:18'18" |
4 | 05'45" | 00:24'03" |
5 | 05'53" | 00:29'56" |
6 | 05'57" | 00:35'53" |
7 | 05'57" | 00:41'50" |
7.8 | 06'01" | 00:46'53" |