7.3 km | 00:44:56 | 06:08/km日期: 2019-09-16 20:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8156 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'22") | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2001 | 179 / 91 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3002 | 181 / 90 |
4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4002 | 183 / 90 |
5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5002 | 183 / 91 |
6 | | 05'50" | 1001 / 6004 | 182 / 93 |
7 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 7006 | 183 / 91 |
8 | | 08'42" (+02'52") | 316 / 7322 | 180 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'59" | 00:12'06" |
3 | 05'58" | 00:18'04" |
4 | 05'58" | 00:24'02" |
5 | 05'49" | 00:29'51" |
6 | 05'48" | 00:35'39" |
7 | 05'44" | 00:41'23" |
7.3 | 11'00" | 00:44'56" |