6.3 km | 00:57:15 | 09:05/km日期: 2019-09-16 17:23 - 總爬升: 117 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'50" / 09'31" / 08'54" / 08'49" / 08'34" / 07'02" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'32") | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 09'31" | 00:21'21" |
| 3 | 08'54" | 00:30'15" |
| 4 | 08'49" | 00:39'04" |
| 5 | 08'34" | 00:47'38" |
| 6 | 07'02" | 00:54'40" |
| 6.3 | 07'31" | 00:56'56" |
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