李民昌 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

李民昌基隆
ID 445871

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5.2 km | 00:29:52 | 05:46/km

日期: 2019-09-16 17:15 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'15" / 05'42" / 05'37" / 05'46" / 05'53" / 09'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'42"	00:10'57"
3	05'37"	00:16'34"
4	05'46"	00:22'20"
5	05'53"	00:28'13"
5.3	05'44"	00:29'54"

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