9.2 km | 01:06:54 | 07:15/km日期: 2019-09-11 19:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 06'30" / 06'40" / 06'42" / 07'08" / 07'53" / 07'27" / 07'35" / 07'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'55") | 1012 / 1012 | 167 / 81 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2012 | 172 / 90 |
3 | | 06'40" (+00'16") | 1011 / 3024 | 173 / 86 |
4 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 4024 | 171 / 87 |
5 | | 07'09" (+00'45") | 1001 / 5026 | 171 / 81 |
6 | | 07'49" (+01'25") | 1006 / 6032 | 178 / 71 |
7 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 7033 | 169 / 79 |
8 | | 07'36" (+01'12") | 1005 / 8038 | 170 / 76 |
9 | | 07'41" (+01'17") | 1002 / 9041 | 170 / 76 |
10 | | 07'57" (+01'33") | 226 / 9267 | 166 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'30" | 00:13'49" |
3 | 06'40" | 00:20'29" |
4 | 06'42" | 00:27'11" |
5 | 07'08" | 00:34'19" |
6 | 07'53" | 00:42'12" |
7 | 07'27" | 00:49'39" |
8 | 07'35" | 00:57'14" |
9 | 07'47" | 01:05'01" |
9.2 | 08'19" | 01:06'54" |