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黃桂枝
台中
ID 269847
25 位追隨者
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黃桂枝
36.1 km
|
03:07:39
|
11.5 km/h
日期:
2019-09-13 13:19
-
總爬升:
291 m
-
卡路里:
428 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
16.98 (-10.50)
984 / 984
2
30'21"
(33'50")
2.00 (-25.48)
1010 / 1995
3
03'08"
(36'58")
19.25 (-8.23)
1004 / 2999
4
04'37"
(41'35")
13.04 (-14.44)
1003 / 4002
5
03'05"
(44'40")
19.89 (-7.59)
1017 / 5020
展開計圈分析
6
02'29"
(47'09")
24.32 (-3.16)
1001 / 6021
7
02'13"
(49'22")
27.48
1007 / 7029
8
02'19"
(51'41")
26.09 (-1.39)
1005 / 8035
9
02'13"
(53'54")
27.07 (-0.41)
996 / 9031
10
02'34"
(56'28")
23.53 (-3.95)
1003 / 10035
11
02'42"
(59'10")
22.64 (-4.84)
1012 / 11047
12
03'22"
(01:02'32")
18.00 (-9.48)
1009 / 12057
13
03'13"
(01:05'45")
18.56 (-8.92)
991 / 13048
14
03'27"
(01:09'12")
17.56 (-9.92)
1005 / 14054
15
04'20"
(01:13'32")
14.01 (-13.47)
1009 / 15063
16
02'35"
(01:16'07")
23.53 (-3.95)
1012 / 16075
17
02'40"
(01:18'47")
22.50 (-4.98)
993 / 17069
18
02'57"
(01:21'44")
20.34 (-7.14)
995 / 18065
19
02'31"
(01:24'15")
24.16 (-3.32)
1009 / 19074
20
08'15"
(01:32'30")
7.32 (-20.16)
1004 / 20078
21
18'17"
(01:50'47")
3.32 (-24.16)
1011 / 21090
22
03'26"
(01:54'13")
17.39 (-10.09)
993 / 22083
23
02'49"
(01:57'02")
21.69 (-5.79)
1012 / 23096
24
03'55"
(02:00'57")
15.32 (-12.16)
998 / 24095
25
08'45"
(02:09'42")
6.94 (-20.54)
1010 / 25105
26
02'35"
(02:12'17")
23.23 (-4.26)
998 / 26103
27
02'56"
(02:15'13")
20.81 (-6.67)
1017 / 27120
28
04'30"
(02:19'43")
13.33 (-14.15)
997 / 28118
29
04'33"
(02:24'16")
13.28 (-14.20)
1007 / 29125
30
05'11"
(02:29'27")
11.50 (-15.98)
991 / 30116
31
03'23"
(02:32'50")
17.91 (-9.57)
1008 / 31125
32
07'02"
(02:39'52")
8.65 (-18.83)
1013 / 32138
33
04'43"
(02:44'35")
12.86 (-14.62)
1007 / 33145
34
06'30"
(02:51'05")
9.21 (-18.27)
997 / 34142
35
09'43"
(03:00'48")
6.23 (-21.25)
1007 / 35150
36
06'07"
(03:06'55")
9.78 (-17.70)
996 / 36146
9月累積里程 :
140.49 km
Android - asus ASUS_X017DA 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
林全宏
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
5.7 %
2
2.0
-11.8 %
3
19.7
-2.2 %
4
13.2
4.2 %
5
19.8
-2.4 %
6
24.0
-3.2 %
7
27.3
-1.8 %
8
26.1
-3.7 %
9
26.9
-4.1 %
10
23.4
-5.4 %
11
22.6
-1.9 %
12
18.1
3.0 %
13
18.4
-3.5 %
14
18.3
6.8 %
15
13.5
6.0 %
16
23.7
-4.5 %
17
22.1
-2.5 %
18
20.3
-3.0 %
19
24.8
-2.1 %
20
10.4
-3.4 %
21
2.9
-7.1 %
22
24.2
-4.2 %
23
18.6
-6.0 %
24
13.6
-4.8 %
25
6.9
-4.6 %
26
23.5
-3.0 %
27
20.8
2.1 %
28
13.7
-2.4 %
29
13.0
5.6 %
30
12.9
5.4 %
31
15.2
4.8 %
32
8.7
-2.5 %
33
12.6
7.6 %
34
9.1
-3.1 %
35
10.5
6.8 %
36
6.0
5.6 %
36.2
12.2
11.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.5 km
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|
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06:23/km
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|
00:00/100m
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|
09:38/km
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
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1.4 km
|
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|
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5.0 km
|
00:28:49
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07:28/km
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