二哥 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
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5.9 km | 00:51:43 | 08:45/km

日期: 2019-09-13 05:35 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'28" / 06'24" / 05'44" / 10'00" / 05'54" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'21" (+04'37")

997 / 997

2

06'27"

(16'47")

06'27" (+00'43")

999 / 1996

3

05'49"

(22'36")

05'44"

1011 / 3008

4

10'00"

(32'36")

10'04" (+04'20")

991 / 4000

5

05'59"

(38'35")

05'54" (+00'10")

1013 / 5014

6

12'46"

(51'21")

14'19" (+08'35")

891 / 5905

9月累積里程 : 82.81 km

Mizuno 皇速3（魅力紫）累積 : 1045.5 km

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TestRunner, 二哥和其他 2 人說推

·

陳達鈴 Jc Yao 早啊！晨跑愉快，中秋節快樂。

2019-09-13 08:27 ·

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2019-09-13 11:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	06'24"	00:16'52"
3	05'44"	00:22'36"
4	10'00"	00:32'36"
5	05'54"	00:38'30"
5.9	14'11"	00:51'21"

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