5.0 km | 01:02:13 | 12:23/km日期: 2019-09-05 19:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 3060 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'51" / 12'22" / 12'15" / 12'14" / 12'16" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'52" (+00'45") | 1007 / 1007 | 46 / 168 |
2 | | 12'14" (+00'07") | 1000 / 2008 | 52 / 155 |
3 | | 12'14" (+00'07") | 1008 / 3016 | 47 / 171 |
4 | | 12'07" | 1001 / 4017 | 54 / 151 |
5 | | 12'12" (+00'05") | 1005 / 5022 | 44 / 183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.04 km UA No:1 累積 :
668.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'22" | 00:25'13" |
3 | 12'15" | 00:37'28" |
4 | 12'14" | 00:49'42" |
5 | 12'16" | 01:01'58" |
5.0 | 11'21" | 01:02'13" |