10.2 km | 01:16:39 | 07:30/km日期: 2019-09-11 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'24" / 08'14" / 08'12" / 08'06" / 07'44" / 08'15" / 07'57" / 07'09" / 06'22" / 05'17" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.25 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1292.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'14" | 00:16'38" |
3 | 08'12" | 00:24'50" |
4 | 08'06" | 00:32'56" |
5 | 07'44" | 00:40'40" |
6 | 08'15" | 00:48'55" |
7 | 07'57" | 00:56'52" |
8 | 07'09" | 01:04'01" |
9 | 06'22" | 01:10'23" |
10 | 05'17" | 01:15'40" |
10.2 | 04'42" | 01:16'39" |