6.2 km | 00:35:11 | 05:41/km日期: 2019-09-10 06:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 5876 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'26" / 05'56" / 05'34" / 05'56" / 05'38" / 05'39" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 164 / 111 |
2 | | 05'54" (+00'29") | 1005 / 2006 | 166 / 101 |
3 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 3014 | 164 / 108 |
4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4014 | 167 / 101 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1005 / 5020 | 168 / 105 |
6 | | 05'37" (+00'12") | 1004 / 6024 | 169 / 104 |
7 | | 05'19" | 184 / 6209 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.09 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'56" | 00:11'22" |
3 | 05'34" | 00:16'56" |
4 | 05'56" | 00:22'52" |
5 | 05'38" | 00:28'30" |
6 | 05'39" | 00:34'09" |
6.2 | 05'35" | 00:35'11" |