5.0 km | 00:31:51 | 06:20/km日期: 2019-09-10 05:47 - 平均心率: 184 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 01'47" / 06'35" / 06'05" / 05'57" / 06'18" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'30") | 461 / 1461 |
3 | | 10'47" (+04'53") | 12 / 1473 |
4 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 2473 |
5 | | 05'54" | 1000 / 3473 |
6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 4473 |
7 | | 06'18" (+00'24") | 553 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'47" | 00:01'47" |
2 | 06'35" | 00:08'22" |
3 | 06'05" | 00:14'27" |
4 | 05'57" | 00:20'24" |
5 | 06'18" | 00:26'42" |
5.0 | 06'39" | 00:26'53" |