3.9 km | 00:30:08 | 07:41/km日期: 2019-09-09 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'49" / 07'46" / 07'36" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'18") | 1003 / 1003 | 178 / 71 |
2 | | 07'46" (+00'16") | 1008 / 2012 | 178 / 72 |
3 | | 07'30" | 1004 / 3016 | 178 / 74 |
4 | | 07'31" (+00'01") | 921 / 3937 | 177 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'46" | 00:15'35" |
3 | 07'36" | 00:23'11" |
3.9 | 07'32" | 00:30'08" |