5.2 km | 00:45:00 | 08:37/km日期: 2019-09-09 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'54" / 08'24" / 08'20" / 08'23" / 09'01" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'15") | 530 / 530 |
2 | | 08'20" (+00'10") | 1000 / 1530 |
3 | | 08'27" (+00'17") | 1000 / 2530 |
4 | | 08'10" | 391 / 2921 |
5 | | 08'22" (+00'12") | 1000 / 3921 |
6 | | 08'40" (+00'30") | 764 / 4685 |
7 | | 09'28" (+01'18") | 527 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'24" | 00:17'18" |
3 | 08'20" | 00:25'38" |
4 | 08'23" | 00:34'01" |
5 | 09'01" | 00:43'02" |
5.2 | 09'09" | 00:44'59" |