3.0 km | 00:13:32 | 04:29/km日期: 2014-07-10 18:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 04'20" / 04'32" / 04'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
394.97 km ![](images/shoe.png)
Saucony grid type A2 累積 :
4727.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'32" | 00:08'52" |
3 | 04'40" | 00:13'32" |
3.0 | --'--" | 00:13'32" |