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龍捲風
台中
ID 309049
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龍捲風
59.9 km
|
04:06:26
|
14.6 km/h
日期:
2019-09-07 07:30
-
總爬升:
817 m
-
卡路里:
1259 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'02"
(04'02")
14.88 (-30.12)
999 / 999
2
04'05"
(08'07")
14.75 (-30.25)
1000 / 1999
3
04'00"
(12'07")
15.13 (-29.87)
1007 / 3006
4
03'35"
(15'42")
16.51 (-28.49)
985 / 3991
5
03'21"
(19'03")
18.00 (-27.00)
1001 / 4993
展開計圈分析
6
06'10"
(25'13")
9.76 (-35.24)
1002 / 5996
7
02'10"
(27'23")
27.91 (-17.09)
1006 / 7002
8
01'56"
(29'19")
31.03 (-13.97)
995 / 7998
9
05'26"
(34'45")
11.15 (-33.85)
1007 / 9005
10
03'36"
(38'21")
16.67 (-28.33)
996 / 10002
11
02'42"
(41'03")
22.36 (-22.64)
1002 / 11004
12
03'39"
(44'42")
16.59 (-28.41)
1008 / 12013
13
01'54"
(46'36")
31.58 (-13.42)
999 / 13012
14
03'18"
(49'54")
18.37 (-26.63)
1009 / 14022
15
02'27"
(52'21")
24.49 (-20.51)
994 / 15017
16
02'23"
(54'44")
25.71 (-19.29)
1016 / 16033
17
02'31"
(57'15")
23.84 (-21.16)
999 / 17033
18
02'50"
(01:00'05")
21.30 (-23.70)
1002 / 18035
19
02'25"
(01:02'30")
25.00 (-20.00)
1004 / 19040
20
02'33"
(01:05'03")
23.68 (-21.32)
1002 / 20042
21
03'43"
(01:08'46")
16.07 (-28.93)
992 / 21034
22
05'02"
(01:13'48")
12.04 (-32.96)
1009 / 22044
23
05'04"
(01:18'52")
11.92 (-33.08)
1005 / 23050
24
07'15"
(01:26'07")
8.29 (-36.71)
1000 / 24050
25
07'06"
(01:33'13")
8.47 (-36.53)
1001 / 25052
26
09'47"
(01:43'00")
6.11 (-38.89)
995 / 26047
27
10'28"
(01:53'28")
5.73 (-39.27)
999 / 27046
28
10'08"
(02:03'36")
5.96 (-39.04)
1005 / 28052
29
03'41"
(02:07'17")
16.44 (-28.56)
1005 / 29058
30
01'28"
(02:08'45")
41.38 (-3.62)
1010 / 30068
31
01'24"
(02:10'09")
43.37 (-1.63)
1002 / 31071
32
01'40"
(02:11'49")
36.36 (-8.64)
1001 / 32072
33
03'48"
(02:15'37")
15.79 (-29.21)
999 / 33072
34
01'22"
(02:16'59")
45.00
1012 / 34084
35
02'09"
(02:19'08")
27.69 (-17.31)
991 / 35075
36
01'50"
(02:20'58")
33.03 (-11.97)
1008 / 36084
37
01'55"
(02:22'53")
31.30 (-13.70)
993 / 37078
38
02'11"
(02:25'04")
27.69 (-17.31)
1006 / 38084
39
02'09"
(02:27'13")
28.57 (-16.43)
1022 / 39106
40
02'09"
(02:29'22")
27.69 (-17.31)
989 / 40095
41
02'20"
(02:31'42")
25.90 (-19.10)
1006 / 41102
42
02'28"
(02:34'10")
24.32 (-20.68)
998 / 42100
43
02'12"
(02:36'22")
27.27 (-17.73)
994 / 43095
44
02'50"
(02:39'12")
21.56 (-23.44)
1012 / 44107
45
02'54"
(02:42'06")
20.93 (-24.07)
1009 / 45117
46
03'29"
(02:45'35")
17.31 (-27.69)
1002 / 46119
47
04'17"
(02:49'52")
13.95 (-31.05)
992 / 47111
48
05'17"
(02:55'09")
11.58 (-33.42)
1016 / 48128
49
03'02"
(02:58'11")
19.67 (-25.33)
993 / 49121
50
31'41"
(03:29'52")
1.91 (-43.09)
1008 / 50130
51
02'45"
(03:32'37")
21.95 (-23.05)
1005 / 51135
52
03'50"
(03:36'27")
15.58 (-29.42)
993 / 52129
53
04'14"
(03:40'41")
14.29 (-30.71)
1005 / 53135
54
03'39"
(03:44'20")
16.59 (-28.41)
1008 / 54143
55
03'15"
(03:47'35")
18.37 (-26.63)
993 / 55137
56
03'16"
(03:50'51")
18.46 (-26.54)
1001 / 56138
57
04'41"
(03:55'32")
12.72 (-32.28)
989 / 57128
58
01'55"
(03:57'27")
31.86 (-13.14)
1009 / 58137
59
03'16"
(04:00'43")
18.46 (-26.54)
1002 / 59139
60
03'48"
(04:04'31")
14.81 (-30.19)
934 / 60074
台中
龍
捲風
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9月累積里程 :
169.01 km
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.7
2.0 %
2
14.7
-2.1 %
3
15.2
-2.0 %
4
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1.2 %
5
17.8
4.0 %
6
9.7
2.2 %
7
28.3
1.2 %
8
30.5
-0.2 %
9
11.1
2.2 %
10
16.7
1.8 %
11
22.2
-1.5 %
12
16.4
-1.5 %
13
31.6
-2.7 %
14
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1.6 %
15
24.0
2.6 %
16
25.7
2.1 %
17
23.7
1.9 %
18
21.4
2.2 %
19
25.2
2.0 %
20
23.4
2.4 %
21
16.5
2.3 %
22
12.0
3.2 %
23
12.5
2.9 %
24
7.8
7.3 %
25
9.0
3.3 %
26
6.1
8.5 %
27
5.8
8.3 %
28
5.8
9.5 %
29
15.1
16.2 %
30
41.4
-8.4 %
31
43.4
-9.1 %
32
35.6
-8.7 %
33
17.1
-5.3 %
34
36.7
-6.4 %
35
27.9
-3.7 %
36
34.0
-4.1 %
37
32.7
-2.1 %
38
26.5
-1.2 %
39
27.5
-1.9 %
40
28.3
-5.1 %
41
31.6
-5.8 %
42
20.9
-6.0 %
43
26.9
7.1 %
44
21.7
-2.8 %
45
21.2
2.6 %
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20.9
-1.3 %
47
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1.8 %
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3.3 %
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2.4 %
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1.8 %
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-2.4 %
52
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-2.6 %
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3.3 %
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-2.8 %
55
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6.3 %
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-2.9 %
57
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-3.2 %
58
23.1
-3.0 %
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-2.6 %
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15.1
5.6 %
60.1
18.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
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05:15/km
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10.5 km
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10.2 km
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05:09/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
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1.4 km
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0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
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0.4 km
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00:00/100m
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10.8 km
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01:57:49
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1.7 km
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5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
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07:28/km
鄭穗霓
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00:36:47
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06:47/km
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06:12/km
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00:41:54
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