6.3 km | 00:53:03 | 08:25/km日期: 2019-09-07 06:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'13" / 07'16" / 07'14" / 07'23" / 07'16" / 11'28" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" | 2250 / 2250 | 161 / 84 |
2 | | 07'25" (+00'06") | 2250 / 4500 | 160 / 83 |
3 | | 11'01" (+03'42") | 1798 / 6298 | 119 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'16" | 00:14'29" |
3 | 07'14" | 00:21'43" |
4 | 07'23" | 00:29'06" |
5 | 07'16" | 00:36'22" |
6 | 11'28" | 00:47'50" |
6.3 | 17'27" | 00:53'03" |