7.3 km | 00:39:36 | 05:25/km日期: 2019-09-07 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'35" / 05'12" / 05'17" / 04'55" / 04'54" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'25") | 411 / 411 |
2 | | 06'30" (+01'44") | 393 / 805 |
3 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 1805 |
4 | | 05'42" (+00'56") | 633 / 2438 |
5 | | 05'24" (+00'38") | 415 / 2854 |
6 | | 05'16" (+00'30") | 403 / 3257 |
7 | | 05'09" (+00'23") | 424 / 3681 |
8 | | 05'18" (+00'32") | 795 / 4476 |
9 | | 05'12" (+00'26") | 403 / 4880 |
10 | | 05'11" (+00'25") | 407 / 5287 |
11 | | 04'54" (+00'08") | 403 / 5691 |
12 | | 04'58" (+00'12") | 402 / 6094 |
13 | | 05'01" (+00'15") | 405 / 6499 |
14 | | 04'46" | 403 / 6903 |
15 | | 04'35" | 404 / 7307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.58 km NB 2019 Fuelcell Propel 累積 :
538.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 05'35" | 00:17'54" |
4 | 05'12" | 00:23'06" |
5 | 05'17" | 00:28'23" |
6 | 04'55" | 00:33'18" |
7 | 04'54" | 00:38'12" |
7.3 | 04'32" | 00:39'36" |