6.9 km | 00:54:36 | 07:52/km日期: 2019-09-06 07:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 07'01" / 07'00" / 07'30" / 07'04" / 07'45" / 07'52" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'12") | 1004 / 1004 | 181 / 76 |
2 | | 07'00" | 1007 / 2011 | 177 / 80 |
3 | | 07'01" (+00'01") | 1005 / 3016 | 188 / 75 |
4 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 4017 | 189 / 70 |
5 | | 07'13" (+00'13") | 1010 / 5027 | 189 / 73 |
6 | | 07'56" (+00'56") | 1004 / 6032 | 202 / 62 |
7 | | 11'12" (+04'12") | 935 / 6967 | 179 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'01" | 00:14'14" |
3 | 07'00" | 00:21'14" |
4 | 07'30" | 00:28'44" |
5 | 07'04" | 00:35'48" |
6 | 07'45" | 00:43'33" |
7 | 07'52" | 00:51'25" |
6.9 | -49'-21" | 00:54'36" |