6.5 km | 00:59:54 | 09:16/km日期: 2019-09-05 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'06" / 07'41" / 07'31" / 09'11" / 10'03" / 09'55" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+03'58") | 461 / 6461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 267.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'41" | 00:17'47" |
3 | 07'31" | 00:25'18" |
4 | 09'11" | 00:34'29" |
5 | 10'03" | 00:44'32" |
6 | 09'55" | 00:54'27" |
6.5 | 11'27" | 00:59'44" |