7.0 km | 00:49:28 | 07:02/km日期: 2019-07-09 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 8068 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'45" / 06'51" / 07'01" / 07'12" / 07'09" / 07'17" / 07'03" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1009 / 1009 | 164 / 89 |
2 | | 06'47" (+00'01") | 1009 / 2018 | 164 / 89 |
3 | | 06'54" (+00'08") | 1006 / 3024 | 162 / 89 |
4 | | 07'12" (+00'26") | 1007 / 4032 | 162 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'20") | 1005 / 5038 | 162 / 86 |
6 | | 07'11" (+00'25") | 1002 / 6040 | 162 / 85 |
7 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 7043 | 163 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'51" | 00:13'36" |
3 | 07'01" | 00:20'37" |
4 | 07'12" | 00:27'49" |
5 | 07'09" | 00:34'58" |
6 | 07'17" | 00:42'15" |
7 | 07'03" | 00:49'18" |
7.0 | 07'24" | 00:49'28" |