Ding Ding 閉上眼睛 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ding Ding 閉上眼睛台中
ID 348677

164 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ding Ding 閉上眼睛

5.0 km | 00:37:21 | 07:25/km

日期: 2019-09-03 21:40 - 地點: 大甲溪兩岸 - 天氣: 熱熱冷冷 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'03" / 06'08" / 07'40" / 06'59" / 07'08" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'02" (+02'56")

1000 / 1000

2

06'08"

(15'11")

06'06"

1002 / 2003

3

07'35"

(22'46")

07'38" (+01'32")

991 / 2994

4

06'58"

(29'44")

06'56" (+00'50")

1003 / 3997

5

07'14"

(36'58")

07'08" (+01'02")

1013 / 5011

6

00'05"

(37'03")

05'48"

14 / 5025

9月累積里程 : 320.39 km

迪卡農 749 黑橘I 累積 : 1014.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

李崧豪, Maggie Huang 和其他 22 人說推

·

Jason Tang 早安！

小跑暢快！

❤～享受大地的賦予，跑出精采的自我～❤ 🤗

2019-09-04 04:53 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 早安
😆
運動愉快
擁有美好一天🏃🏖️💃🏻

2019-09-04 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	06'08"	00:15'11"
3	07'40"	00:22'51"
4	06'59"	00:29'50"
5	07'08"	00:36'58"
5.0	03'14"	00:37'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Annie Teng 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌
0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km