14.1 km | 01:11:44 | 05:05/km日期: 2019-09-03 18:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'15" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'10" / 05'19" / 04'57" / 04'46" / 04'58" / 04'26" / 04'41" / 04'17" / 05'06" / 05'47" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+02'06") | 1209 / 1209 |
2 | | 05'36" (+01'25") | 2375 / 3585 |
3 | | 05'12" (+01'01") | 2338 / 5924 |
4 | | 04'54" (+00'43") | 2323 / 8247 |
5 | | 04'31" (+00'20") | 2312 / 10560 |
6 | | 04'11" | 2335 / 12896 |
7 | | 11'34" (+07'23") | 10 / 12906 |
8 | | 05'48" (+01'37") | 1175 / 14082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'46" | 00:12'01" |
3 | 05'41" | 00:17'42" |
4 | 05'34" | 00:23'16" |
5 | 05'10" | 00:28'26" |
6 | 05'19" | 00:33'45" |
7 | 04'57" | 00:38'42" |
8 | 04'46" | 00:43'28" |
9 | 04'58" | 00:48'26" |
10 | 04'26" | 00:52'52" |
11 | 04'41" | 00:57'33" |
12 | 04'17" | 01:01'50" |
13 | 05'06" | 01:06'56" |
14 | 05'47" | 01:12'43" |
14.1 | 05'49" | 01:13'12" |