鄭啟銘 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭啟銘台南
ID 148740

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2.5 km | 00:26:51 | 10:42/km

日期: 2014-07-09 21:24 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 07'09" / 07'27" / 24'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

06'55"

305 / 305

2

02'14"

(04'21")

07'15" (+00'20")

307 / 613

3

02'17"

(06'38")

07'25" (+00'30")

307 / 920

4

02'23"

(09'01")

07'44" (+00'49")

307 / 1228

5

02'22"

(11'23")

07'41" (+00'46")

307 / 1536

展開計圈分析

計時路跑

7月累積里程 : 11.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yiwei, oldsilvershop 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'27"	00:14'36"
2.5	24'05"	00:26'49"

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朋友動態

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