7.3 km | 00:44:34 | 06:07/km日期: 2019-09-03 07:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8062 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 06'21" / 06'05" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'55" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'09") | 1008 / 1008 | 175 / 82 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 1006 / 2014 | 180 / 88 |
3 | | 06'05" (+00'17") | 1007 / 3021 | 181 / 90 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 4027 | 182 / 93 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5028 | 182 / 92 |
6 | | 05'48" | 1009 / 6037 | 182 / 94 |
7 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 7039 | 182 / 94 |
8 | | 05'34" | 281 / 7320 | 181 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'21" | 00:13'18" |
3 | 06'05" | 00:19'23" |
4 | 05'55" | 00:25'18" |
5 | 05'58" | 00:31'16" |
6 | 05'48" | 00:37'04" |
7 | 05'55" | 00:42'59" |
7.3 | 05'37" | 00:44'34" |