3.2 km | 00:30:21 | 09:27/km日期: 2019-09-03 18:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'58" / 07'51" / 11'29" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+03'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'25" (+06'35") | 211 / 3211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'51" | 00:15'49" |
3 | 11'29" | 00:27'18" |
3.2 | 14'24" | 00:30'21" |